Je n’arrive pas à faire manger bébé… Comment faire ? 🌱💬
Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler d’un sujet qui fait souvent froncer les sourcils, soupirer de découragement… voire pleurer un peu en cachette dans la cuisine pendant que bébé hurle dans sa chaise haute. Oui, je parle de l’alimentation de nos tout-petits, ou plutôt de ces moments où bébé refuse de manger. 😫
Je vous rassure tout de suite : vous n’êtes pas seul.e. Pas une seule semaine sans qu’une copine maman ne me dise : « Mais pourquoi il ne veut rien avaler ? Il mangeait super bien la semaine dernière ! » ou « Ma fille ferme la bouche dès qu’elle voit la cuillère… C’est la guerre à chaque repas ! »
Dans cet article, je vais vous raconter mon expérience de maman, vous partager les conseils que j’ai testés (et approuvés), et aussi ce que les pédiatres et nutritionnistes recommandent pour sortir du cercle infernal des repas compliqués.
1. Déculpabilisons tout de suite 🙌
Avant tout, je veux qu’on parte sur de bonnes bases. Si bébé ne veut pas manger, ce n’est pas parce que vous avez « mal fait quelque chose ». Ce n’est pas parce que vous êtes une mauvaise mère, ou que votre enfant sera carencé à vie.
Les refus alimentaires chez les bébés sont courants, normaux, et souvent passagers. Le tout, c’est d’observer, de s’adapter et surtout… de rester zen (ou au moins d’essayer, hein, on ne va pas se mentir).
2. Pourquoi bébé refuse-t-il de manger ?
Avant de trouver des solutions, il faut essayer de comprendre pourquoi bébé fait la moue devant son assiette.
Voici les raisons les plus fréquentes :
🌡️ Il est malade ou fatigué
Comme nous, un bébé qui a mal aux dents, le nez bouché ou qui est tout simplement épuisé aura moins d’appétit. Pas la peine d’insister dans ces cas-là.
🍼 Il a déjà trop mangé (ou bu)
Parfois, on propose un repas solide alors que bébé a bu un gros biberon ou beaucoup de lait maternel avant. Résultat : il n’a pas faim. Simple, mais on n’y pense pas toujours !
👶 Il découvre son libre arbitre
Vers 8-12 mois, certains bébés commencent à comprendre qu’ils peuvent dire « non ». Et ce « non », ils vont l’exprimer avec la nourriture. C’est aussi un apprentissage pour eux !
🤢 Il n’aime pas la texture ou le goût
Nous avons tous nos préférences. Pour un bébé, c’est pareil. Certains détestent les purées trop lisses, d’autres n’aiment pas les aliments mélangés. Il faut parfois tester plusieurs fois avant qu’un aliment soit accepté.
Create a scavenger hunt
You can create a hunt for your children or your children can create a hunt for you. The hunt can lead to a special activity, person, or meal. It can include pictures or riddles. It’s the perfect way to have fun while getting creative.
What was your favorite place you explored today?
What was your favorite place you explored today?
Describe a new food you tried (smell, taste, texture, colors). Did you like it? Why or why not?
What kind of transportation did you take today? Have you ever ridden that type of transportation before?
Did you see any other kids where you went today? What were they doing? Were they the same/different as you?
“These wooden toys are cool! My son use to have some...he loved them!”
Draw something you remember from today.
What’s one thing you want to bring back from your trip?
Would you come back here again? Why or why not?
Encouraging your child to do any of these activities will just help them use the skills they have learned in school without sounding like you are asking them to do schoolwork this summer.
Offer a variety of methods for these or other journaling activities. Some kids may like journaling on an iPad while others prefer pen and paper. Speech-to-text may be fun to use in some instances. Video, photography, and drawing can either enhance or take the place of written expression. It’s good to mix it up to keep children enthused and entertained.
Come the end of summer, your child will have kept those thinking muscles strong and slip right into the school year.
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